我是个大专生今年２２岁，手淫已有１１年了．我是个性欲非常强的人，在１９岁以前平均几乎每天手淫５次以上，特别是放寒暑假的时候经常一天之中手淫６次，可能你们很难相信这种手淫的次数，但它确确时时发生在我的身上．心里很清楚过度的手淫会对身体有很大的影响，可就是控制不了自己．一次次对自己说我要把手淫戒了，可不到几天就反复了，反复后心理要非常难受，责怪自己自制力太差．我心中邪淫的欲念太大了，我感觉自己的力量太小了．我不愿再这样折磨自己的身体了，我得使自己改变．邪淫的恶果我已经看到了，现在我的记忆力非常差，头脑反映特别慢，身体也非常虚弱．

　　　很幸运的是今年我接触到了这个网站，现在虽然我还没把手淫彻底戒除，但是已经有了很大的进步，不在象以前那样疯狂的手淫了，最多一个礼拜一次．我戒手淫计划已经有４个多月了，戒的最久的一次有一个月没有手淫，但是还是容易反复．

　　　我在４个多月中我明显已感觉到身体比以前好多了．我会坚持戒下去，我相信我一定可以把这个坏习惯改变的．