淫欲是人最难以对治的习气。先不说真正发生邪淫的行为，就是意淫的恶魔就难以控制。但是，我从实践中发现，如果方法得当，是能够有效对治邪淫的。

我的方法是，天天看关于戒邪淫的文章，天天看，天天看是关键。只要天天看，心中对邪淫的畏惧心就会慢慢生起，最后变得非常强大，只有这种强大起来的心的力量，才能抵抗邪淫的心念。学佛网上的文章很好，每一个立志克服邪淫的好男儿，都应该天天看，一直到对邪淫的危害惧怕到一定程度，这颗邪淫的心才会被打下去。这是第一。

第二个方法，就是尽量不看电视、报纸、杂志、网络等，因为这些媒体上的信息太容易牵动你邪淫的心念。只要你不接触到这些缘，邪淫的心念就不容易生起，最差也会大大降低你起邪淫念头的频率和次数。这个方法十分有效。

以上两个方法，请诸君一试。